Elementos de construção da Auto-Estima

Elementos que elevam a sua auto-estima

Elementos que Solidificam sua Auto-Estima

” Desenvolvemos uma fórmula simples que contém todos os elementos chave para construir uma auto-estima solidificada. Você pode usá-la regularmente para atingir a máxima eficiência no trabalho e na vida “

Para mostrar suas melhores qualidades e sentir-se incrível, você deve estar em um estado de construção infinita e mantendo sua auto-estima, precisa assumir total responsabilidade pelo conteúdo e pela qualidade de sua mente.

Esta fórmula consiste em elementos básicos: As metas, padrões e valores, experiências bem sucedidas, comparações com os outros, reconhecimento e recompensa.  Olharemos cada um de forma individual.

1º Elemento: Objetivos

O quanto você ama e respeita a si mesmo depende diretamente de seus objetivos. Definir grandes metas, complexas e criar um plano de ação para alcançá-las realmente é algo que eleva a sua auto-estima, melhora seu humor e sua atitude perante a vida.

Nossa Auto-estima é um estado em que você se move passo a passo para alcançar algo que é de grande importância para você. 

Por esta razão, é muito importante ter metas claras em todas as áreas da sua vida e constantemente ir no sentido de alcançar esses objetivos. 

Cada etapa subseqüente aumenta sua autoestima, torna você mais positivo e eficaz em todas as suas atividades.

2º Elemento: Padrões e Valores

O segundo elemento na construção da auto-estima é ter padrões e valores claros com os quais você está comprometido. 

Homens e mulheres com uma elevada auto-estima entendem claramente o que acreditam. 

Quanto mais alto os seus valores, ideais e quanto mais você viver de acordo com esses valores e ideais mais você ama e respeita a si mesmo.

Situações em que as pessoas acreditam em algo porém fazem outra totalmente diferente tende a causar momentos tensos e de baixa credibilidade em si mesma.

Mas quando seus objetivos e valores estão em harmonia um como outro, você se sente uma explosão incrível de energia e bem-estar, e então você realmente começar a progredir.

Muitas pessoas sentem-se infelizes por fazerem coisas que não trazem prazer algum tipo: Um emprego em que não têm a menor identificação, ter por companhia pessoas que pensam sempre o contrário e sempre falam coisas a coloca-la para baixo… dentre outros tantos exemplos.

Deve-se fugir dessas situações certamente irá sentir-se bem melhor ao afastar-se disso tudo.

3º Elemento: Experiência bem Sucedida

O próximo elemento inclui uma experiência bem-sucedida, depois de estabelecer metas e padrões para si mesmo, é muito importante torná-las mensuráveis, para que você possa acompanhar suas pequenas e grandes vitórias e sucessos. 

Por si só, estabelecer o objetivo, dividir esse alvo em partes pequenas e implementar essas partes fará de você o vencedor e elevará sua autoestima aos céus. 

Mas lembre-se que você não pode alcançar uma meta que você não vê. Resumindo você necessita de um Foco, um ponto para chegar.

Digamos que você defina uma meta para ganhar uma quantia específica de dinheiro este ano. 

Se você dividir essa meta em metas mensais e semanais e atingir a primeira dessas metas, você se sentirá bem.

Sempre que você alcança o próximo estágio, sua auto-estima e oportunidades de realização aumentam, e você se sente inspirado e entusiasmado com as próximas metas.

4º Elemento: Comparação com os outros

O quarto elemento da auto-avaliação é a comparação de si com outras pessoas, Leon Festinger da Universidade de Harvard chegou à conclusão de que a melhor forma de lidar com sua estima é não comparar-se a outras pessoas.

Para sentir-se bem sucedido, você deve saber com certeza que você é tão bom ou melhor do que ninguém.

Pessoas bem sucedidas se comparam constantemente com outras pessoas de sucesso.

Mas essa comparação visa sempre buscar pontos onde eles poderiam melhorar ainda mais, e isso acaba criando um efeito muito bom, é a competição consigo mesmo.

5º Elemento: Reconhecimento

O próximo elemento de auto-estima é o reconhecimento de suas conquistas por aquelas pessoas que você respeita. 

Para realmente se sentir bem, você precisa obter reconhecimento de pessoas que te admira e respeita sinceramente, como seu chefe , seus colegas de trabalho, sua (s) esposa (s) e pessoas em seu círculo de amigos.

Lembre-se, sempre que ganhamos um reconhecimento e elogios de alguma pessoa, temos a tendência a tratá-la com imenso respeito, pois nossa auto-estima cresce junto com o zelo e o entusiasmo.

6º Elemento: Recompensa

O elemento final de auto-avaliação inclui recompensas que são consistentes com suas conquistas. 

Você pode trabalhar no campo de atividade em que você recebe uma recompensa na forma de bônus financeiros, status e empregos de prestígio, grandes carros ou até mesmo prêmios e troféus para excelentes realizações. 

Todos esses símbolos podem ter um tremendo impacto em aumentar sua auto-estima e causar sentimentos maravilhosos.

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