Efeitos colaterais causados pelo vinagre de maçã

12 efeitos colaterais do vinagre de maçã

Até alguns anos atrás, o vinagre de maçã não era muito popular, no entanto, ultimamente, está sendo recomendado por nutricionistas e pessoas profissionais da saúde que o consideram como uma cura “tudo-em-um” para uma série de doenças que vão desde diabetes e úlceras à perda de peso.

Embora seus benefícios sejam amplamente conhecidos por muitas pessoas, apenas algumas delas está ciente dos efeitos colaterais do vinagre de maçã, que podem ser horríveis.

Nesse rtigo iremos te dar uma idéia de quais são os efeitos colaterais potenciais causados pelo uso excessivo do vinagre de maçã.

Breve Introdução sobre o”Vinagre de Maçã (ACV)”

Nós todos sabemos que o vinagre de maçã é extraído de maçãs fermentadas e que o significado desse nome é literalmente “vinho azedo de maçã” em latim, bem como em francês. 

Este suco azedo é cheio de vitaminas e minerais essenciais como pectina, vitaminas B1, B2, B6 e C, ácido fólico, biotina, ácido pantotênico, niacina, sódio, fósforo, ferro, cálcio, potássio, magnésio e ácido acético.

Assim, não é de admirar que o vinagre de maçã é utilizado para tratar uma infinidade de doenças.

Efeitos colaterais do vinagre de maçã

Como diz o ditado, qualquer coisa em excesso é fatal. O mesmo pode ser aplicado para o vinagre de maçã, pois pode realmente causar sérios problemas se o seu consumo exceder a quantidade prescrita.

Vamos dar uma olhada nos efeitos colaterais causados ​​pelo consumo excessivo de vinagre de maçã.

1. Danos nos tecidos

Quer você consuma ACV na forma de comprimido ou na forma líquida, seu uso excessivo pode danificar ou corroer o esôfago, o esmalte dos dentes e o revestimento do estômago, devido ao alto nível de conteúdo ácido cítrico.

Além disso, a aplicação direta de vinagre de maçã na pele pode causar irritação, erupções cutâneas e sensação de queimação.

Método de Prevenção

Para evitar os efeitos colaterais do vinagre de maçã na pele, misture-o com água, mel, suco ou uma pitada de bicarbonato de sódio, especialmente quando você tem pele sensível.

2. Baixos níveis de potássio

De acordo com uma revisão do Padrão Natural, o alto teor de ácido acético do ACV causa baixos níveis de potássio no sangue . Esta condição é chamada hipocalemia.

Esta situação pode causar muitos sintomas associados e doenças, incluindo fraqueza, náuseas, câimbras, micção freqüentepressão arterial baixa , alterações no ritmo cardíaco e paralisia.

Método de Prevenção

Certifique-se de consultar o seu médico antes de começar a tomar vinagre de maçã por via oral. A aplicação tópica não representa tanta ameaça quanto a ingestão.

3. Reações Medicamentosas

Como é de natureza ácida, o ACV pode reagir facilmente com alguns medicamentos como: como laxantes, diuréticos e insulina .

 Como o ACV tem um efeito direto nos níveis de insulina e no nível de açúcar no sangue, pode ser altamente perigoso quando tomado com medicamentos para a pressão arterial e diabetes.

Método de Prevenção

Se você está sofrendo de algum problema de saúde e quer evitar qualquer reação drástica, consulte o seu médico antes de consumir o ACV.

4. Problemas gastrointestinais

Outros efeitos colaterais causados ​​pela natureza ácida do vinagre de maçã incluem diarréia grave, indigestão e azia . Se você estiver usando ACV para desintoxicação, esses efeitos colaterais são muito comuns.

Método de Prevenção

De acordo com especialistas, consumir ACV não refinado com um nível de pH de 5-7 previne esses efeitos colaterais em grande medida. 

Se os efeitos colaterais não parecerem diminuir com o tempo, interrompa ou diminua sua dosagem.

5. Esmalte Dente Danificado

O alto nível ácido de ACV não diluído pode destruir o esmalte dos dentes se for consumido por via oral 

Além de dar uma coloração amarelada aos dentes, também aumenta a sua sensibilidade dentária.

Método de Prevenção

Para evitar contato direto com os dentes, consuma ACV líquido usando um canudo. Misture o ACV com suco ou água antes de consumi-lo. 

Isso reduzirá os possíveis efeitos colaterais do consumo de ACV, para reduzir o dano potencial ao esmalte dos dentes, escove-os imediatamente após a ingestão de vinagre.

6. Diminuição da densidade óssea

O uso excessivo de vinagre de maçã também reduz a densidade mineral óssea, tornando nossos ossos fracos e quebradiços . Assim, pessoas que sofrem de osteoporose nunca devem exagerar com este ingrediente.

Método de Prevenção

Tome as precauções necessárias e consulte um médico antes de consumir o ACV. No entanto, a aplicação tópica não é tão prejudicial.

7. dor de garganta

Muitos estudos concluíram que o uso excessivo oral de vinagre de maçã pode eventualmente levar à irritação da garganta.

 Isso é causado principalmente devido à presença de ácido acético no vinagre de maçã.

Método de Prevenção

Generosamente dilua vinagre de maçã em água, se você quiser usá-lo por um período prolongado, Isso ajuda a prevenir o dano plausível à nossa parede esofágica.

8. Baixos níveis de açúcar no sangue

O uso excessivo de vinagre de maçã pode reduzir os níveis de açúcar no sangue no organismo devido ao seu efeito antiglicêmico no sangue . 

Em alguns casos, pode causar hipoglicemia diabética cortando o suprimento de glicose para o cérebro e resultando em inconsciência e até mesmo coma. 

No entanto, esta atividade de vinagre de maçã vem como uma bênção para pessoas que sofrem de diabetes tipo II e resistência à insulina.

Método de Prevenção

Como esta situação pode ser fatal, conversar com seu médico antes de consumi-lo é o melhor conselho.

9. Acne e coceira na pele

Um dos muitos propósitos do vinagre de maçã é eliminar as toxinas do nosso sistema. 

No entanto, pode levar à produção de acne, uma vez que o nosso corpo tende a expelir as toxinas através da nossa pele.

Método de Prevenção

Para evitar o surto prematuro de acne, use vinagre de maçã diluído. Você deve consultar um médico de antemão se você tem uma pele muito sensível.

10. dores de cabeça e náuseas

O uso excessivo de vinagre de maçã pode eventualmente levar a dores de cabeça dolorosas acompanhadas por uma sensação de náusea. 

Isso ocorre devido à sua propriedade de desintoxicação que faz o nosso cérebro liberar toxinas prejudiciais.

Método de Prevenção

Um deve geralmente evitar o consumo de vinagre de maçã primeira coisa de manhã como o nosso corpo é apenas fora de um sono profundo. Além disso, dilua este produto antes de consumi-lo tanto quanto possível.

11. Diminuição dos níveis minerais

Tanto quanto a desintoxicação é uma obrigação para o nosso corpo, este processo geralmente libera substâncias boas e más do nosso corpo. 

Ele expulsa alguns nutrientes essenciais, como minerais que são muito importantes para a nossa saúde.

Método de Prevenção

Podemos evitar uma queda drástica na composição mineral do corpo usando multivitaminas e suplementos. Consumir bananas diariamente também pode ajudar.

Isso foi alguns dos possíveis efeitos colaterais  causado pelo uso excessivo  do vinagre de maçã, logo abaixo você terá algumas respostas de um especialista para perguntas de nossos leitores !

Respostas do especialista para perguntas dos leitores

Quanto de vinagre de maçã devemos consumir?

A dose recomendada de ACV varia dependendo das suas necessidades individuais. 

Se você quiser aproveitar os benefícios de saúde reais do ACV, misture duas colheres de sopa de ACV com um copo de água e consuma-o uma vez por dia.

Antes de aplicar o ACV na sua pele, dilua-o com água para que não cause qualquer irritação na pele. 

Muitos especialistas recomendam o consumo de ACV através de um canudo para evitar que ele entre em contato com seus dentes.

O que devemos ter em mente antes de comprar vinagre de maçã?

A fim de evitar qualquer dano drástico à sua pele e saúde, considere ir para o ACV orgânico que contém suplementos vivos e microorganismos. Além disso, leia o rótulo das garrafas antes de comprar o ACV

A contraparte orgânica e natural do vinagre de maçã é não pasteurizado e bruto. É considerado o melhor devido à presença de organismos microscópicos reais que curam um espectro de doenças. 

Como identificar o vinagre de maçã orgânico?

Então, se você é incapaz de identificar o natural, vá para o não-filtrado e não-aquecido que contém um sedimento do tipo vertente no fundo do frasco.

Mas, certifique-se de agitar a garrafa antes de usá-lo. O não-orgânico, no entanto, é desprovido de tal sedimento e é estranhamente claro.

O vinagre de maçã pode ser consumido com bebidas?

A cafeína pode afetar a absorção de vinagre de maçã, por isso, se você realmente quiser misturá-lo com sua bebida, use o chá caseiro descafeinado. 

Além disso, misturá-los pode aumentar o nível de acidez da bebida, já que tanto a cafeína quanto o ACV são de natureza ácida. Isso se aplica a todas as bebidas carbonatadas.

No entanto, se você quiser consumi-lo com bebidas, tome-o com água com mel.

Que hora do dia é melhor para consumir vinagre de maçã?

Você pode consumir vinagre de maçã a qualquer hora do dia, exceto ao acordar.

Consumir ACV uma hora antes de suas refeições pode ajudar no bom funcionamento do seu sistema digestivo.

Com que freqüência o vinagre de maçã deve ser consumido diariamente?

Isso depende totalmente do que seu médico sugerir, no entanto, consumi-lo duas vezes por dia é seguro.

O ACV pode ser tomado sob a forma de comprimidos?

Sim, você pode consumir vinagre de maçã em qualquer forma que quiser, mas não exgere.

Quem deve evitar o uso de vinagre de maçã?

O vinagre de maçã é conhecido por ter um enorme impacto no corpo de uma mulher. Mulheres grávidas e mães que amamentam geralmente são aconselhadas a evitá-lo. 

As pessoas que estão sob medicação ou passando por quimioterapia também devem evitar o consumo de vinagre de maçã.

Espero que você esteja ciente dos efeitos colaterais do vinagre de maçã,  o ácido acético é o componente básico do ACV, e isso causa certos problemas de saúde quando consumidos na forma concentrada. Usando o ACV da maneira certa e quantidade pode ajudar a evitar seus efeitos colaterais.

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